반응형 좋은 습관3 [미라클 모닝] 3~4일차, 진짜 피곤한 날 나는 그날 직전에는 매우 피곤함을 느낀다. 막상 시작하고 나면 괜찮은데, 시작하기 전에는 유독 몸이 이상하다. 일어날 때 유독 피곤한 것은 물론이고 몸에 미열이 있어 몸살 비슷한 증상을 보인다. 3,4일 차 아침에는 정말 일어나는 게 힘들었다. 눈을 뜨고도 정신이 깨어나기까지 오래 걸렸다. 3일 차에는 10분 정도가 걸렸고 4일 차에는 20분 정도가 걸렸다ㅠ그래도 다시 잠이 들지 않고 일어났으니, 어쨌든 성공! 미라클모닝 3~4일 차 인증 다시 잠들지 않고 일어난 나 자신 칭찬해. 아침 시간에 내가 한 일 3일 차에는 6시 10분부터 30분간 아침 요가를 했다. 처음 했을 때보다 수월해서 기분이 좋았다. 6시 50분, PSD다이어리를 처음 구입해서 다이어리 사용법을 익히면서 다이어리를 썼다. plan, .. 2023. 3. 15. [미라클 모닝] 2일차, 한 주의 시작 본격적인 미라클모닝의 시작! 이번주는 6시에 일어나보기로 했다. 미라클모닝 2일차 인증 전 날 비교적 일찍 취침을 한 덕분에 알람에 맞춰 눈이 번쩍 떠졌다. 그동안 압박 때문에 잠을 잘 못 잤는데, 모처럼 푹자고 일어난 날. 아침 시간에 내가 한 일 6시, 친구가 보내준 요가 영상을 보며, 약 30분 가량 스트래칭을 했다. 오랜만에 하는 요가라 나의 뻣뻣함에 충격...아침에 해서 그런거겠지라며 위안 삼아본다. 6시 40분, 티를 끓여 한잔하면서 책‘스위칭’을 읽었다. 약 2시간 가량. 8시 40분, 유튜브 참고할 만한 영상을 보고 자료 조사를 했다. 오늘의 배움 - 책에서 세상엔 돈을 자유롭게 버는 사람들이 참 많다. 2023. 3. 13. [미라클 모닝] 1일차, 루틴 만들기 도전 나는 잠이 정말 많다. 학창 시절 때부터 늦잠으로 인해 지각도 종종 했다. 성인이 돼서도 서울로 출근하기 위해 억지로 일어나긴 했으나 일어날 때마다 매번 너무 힘들었다. 개인 사업을 하는 지금도 여전히 일찍 일어나는 것은 어렵다. 내 시간을 자유자재로 쓸 수 있는 사업가라는 것을 핑계로 매번 느지막이 일어나 출근하고 또 늦게까지 일하고 또 느지막이 일어나는 생활을 반복했다. 성향상 뭔가 딱딱 맞춰서 정해진 것에 맞추는 것을 선호하지는 않지만, 아깝게 흘러가는 내 시간들을 좀 더 잘 사용하고 싶어 일찍 일어나 보기로 했다. (벌써 2023년이 시작된지도 2개월이 지났다는 사실이 믿기지 않는다) 사실 전에도 새벽 기상은 몇번씩 시도해 본 적이 있으나 매번 실패로 돌아갔다. 그 당시에는 회사를 다니고 있었는데.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
